【2026年最新】町田で大人・社会人の初心者が通えるダンススクール5校比較｜固定クラス・予約制・女性専用の選び方

はじめに

「町田 ダンススクール 大人」と検索してみると、スクールの公式サイトがいくつも出てきて、どこが大人の初心者に合うのか比べにくいですよね。

町田駅から歩いて通える範囲で、大人の初心者が基礎から始められるのは次の5校です。

• 40〜60代の仲間と、月の回数を選んで通いたい：D PRESENTS町田店
• HIPHOPの基本の動きを、予約制で1つずつ身につけたい：ETCダンススクール町田校
• 本物のストリートダンサーに、オープンクラスで習いたい：STUDIO FREEKS
• 女性だけのクラスで、予約なしの受け放題で通いたい：SISTERS TOKYO町田校
• 毎週同じ先生・仲間と、少人数で90分踊りたい：TryUpDance町田

5校の通い方と対象の違い

固定クラスか、予約・受け放題か

毎週同じ曜日・時間に通える方は、同じ先生・仲間と踊れる固定クラスが向いています。シフト制や出張などで毎週同じ曜日に通えない方は、好きな日のクラスを選べる予約制や受け放題が向いています。行けなかった回をどう扱えるかもあわせて見てみましょう。

男女混合か、女性専用か

「周りが若い人ばかりだったら…」「男性は自分だけだったら…」と気になる方は、どんな人と一緒に踊るかを見てみましょう。

出典：D PRESENTS町田店・料金・よくある質問、ETC町田校・料金・よくある質問、STUDIO FREEKSのシステム・料金・講師とクラス・FAQ、SISTERS TOKYOの料金・町田校、TryUpDanceについて・よくある質問

4校の魅力と料金

D PRESENTS町田店｜40〜60代の仲間と踊る

D PRESENTSは、「40〜60代大人初心者向けダンススクール」を掲げるスクールです。40〜60代専用のレッスンを数多く開いていて、会員の89％以上が40歳以上、86％が入会時はダンス未経験。「ダンスを習いたいけど、若い人向けのスクールしかない…」と諦めていた方も、同じ世代の仲間と一緒に始められます。

レッスンの始めにはダンスに必要なストレッチを行い、リズム感をゼロから鍛えるリズムトレーニングもあるので、体が硬い方やリズムに自信がない方も安心です。グループレッスンは通常2〜10名で、インストラクターが一人ひとりに声をかけてくれます。「大勢の前で踊るのは恥ずかしい」という方には、マンツーマンの個人レッスンもあります。町田店は、JR横浜線町田駅のターミナル口改札から徒歩5分です。

料金と条件

• グループレッスン月4回：8,660円（税込）。月1回3,500円〜月20回まで、毎月の回数を選んで変えられる
• 入会金15,000円（11月30日までは、体験当日の入会で7,500円・税込）。入会時は月謝2か月分を支払う
• 体験レッスン2,500円（税込・申込時にオンラインで支払い）

こんな人におすすめ

• 40代・50代・60代の仲間と一緒に始めたい
• 忙しい月は少なめに、余裕のある月は多めに通いたい
• 人前で踊るのが恥ずかしく、個人レッスンも選べるスクールがいい

ETCダンススクール町田校｜はじめてのHIPHOPを予約制で

ETCダンススクールは、東京・神奈川・千葉・埼玉に10校あるスクールです。町田校は小田急線町田駅西口から徒歩3分で、2つのスタジオがあります。「社会人からシニアまで幅広い大人に選ばれている校舎」として紹介されていて、落ち着いた雰囲気の中で長く通う方が多いそうです。ETCに入会する社会人の8割以上がダンス未経験です。

未経験の方におすすめなのが「はじめてのHIPHOP」クラス。いきなり振付から始めるのではなく、ストレッチ・リズムトレーニング・アイソレーションのあと、HIPHOPでよく使う基本の動きを毎週1つずつ、8週間で身につけていきます。レッスンの最後には復習と質問の時間もあるので、「分からないまま帰る」ことがありません。町田校では、月曜18:30〜19:50、金曜20:00〜21:20、土曜17:30〜18:50、日曜16:30〜17:50（各80分）に開講しています。

中学生以上のクラスはすべて予約制で、平日は職場の近く、週末は自宅の近くというように、全10校から選んで受けられます。

料金と条件

• 月4回：9,500円（税込）。月8回14,300円、受け放題16,300円（税込）もあり
• 月4回・月8回は、コースに在籍している間なら、使わなかった回を無期限に繰り越せる
• 入会金5,500円、体験レッスン1,100円（税込・1人1回まで）

こんな人におすすめ

• HIPHOPの基礎を、毎週テーマに沿って1つずつ身につけたい
• 予定に合わせて、曜日や校舎を変えながら通いたい
• 仕事が忙しい月に行けなかった分を、翌月以降に回したい

STUDIO FREEKS｜第一線のダンサーにオープンクラスで習う

STUDIO FREEKSは、2004年に町田でオープンしたストリートダンスのスタジオです（町田駅から徒歩5分）。日本のダンスシーンの創成期を担ったパイオニアや、世界で活躍するダンサーがインストラクターを務めていて、町田にいながら「本物」のストリートダンスを学べます。キッズクラスがないので、ほかのスタジオより大人の方が多いそうです。

レッスンはすべて80分のオープンクラスで、受けるクラスを固定する必要はありません。初心者の方は、各ジャンルの基本から学べる「BEGINNER（初級）」のレッスンからスタート。たとえばKAZUさんのNew Jack Swing（火曜）、90’s HipHop（土曜）、Popping（日曜）は、いずれも21:00〜22:20の初級クラスで、振付を踊るだけでなく、基本の動きを細かなところまで教えてもらえます。仕事が遅く終わる日でも間に合いやすい時間です。

料金と条件

• 月4回（F4）：9,000円（税込）。月2回5,800円、月6回12,650円、月8回15,950円（税込）などもあり
• 回数制で余った回は、次の月の末まで繰り越せる
• 入会金（事務手数料込）11,000円（税込）。入会時は月謝2か月分を前払い。毎月の入会人数に上限あり
• 体験レッスン3,300円（「HPを見た」で1,800円・税込）

こんな人におすすめ

• 憧れのダンサーに、ストリートダンスを基本から習いたい
• 21時以降の遅い時間に通いたい
• いろいろなジャンルの初級クラスを受けてみたい

SISTERS TOKYO町田校｜女性専用のK-popを受け放題で

SISTERS TOKYO町田校は、女性専用・初心者専用のK-popダンススクールです。JR町田駅ターミナル口から徒歩1分。社会人には「K-POPダンスでストレスを発散しませんか？」、30代・40代・50代には「K-POPコミュニティに参加しませんか？」と呼びかけています。笑顔が素敵な先生が、優しく丁寧にゆっくり教えてくれるそうです。

ダンス経験がない方は、町田校のK-POP「はじめて＆ビギナー」（火曜19:30〜20:40・70分）から始められます。フリーパスなら、立川・国分寺などほかの校舎も含めて、全クラス・全ジャンルを予約なしで受け放題。1日に何レッスン受けてもOKです。

料金と条件

• フリーパス：月3,980円（税込・初月は日割り）。全校・全レッスン受け放題
• 入会金20,000円（税込）がキャンペーンで0円
• 体験レッスンは、1名の講師につき1回無料
• 入会できるのは小学生以上の女性（小学生は男の子も可）。クレジットカードかデビットカードと、毎回会員証として見せるスマホが必要

こんな人におすすめ

• 女性だけのクラスで、気兼ねなくK-popを踊りたい
• 予約なしで、行ける日にふらっとレッスンを受けたい
• 毎月の費用を抑えて、たくさんレッスンを受けたい

TryUpDance町田の90分少人数クラス

写真：TryUpDanceのレッスン風景の一例

TryUpDanceは、「ダンス未経験」「運動が苦手」という大人のためのダンススクールです。人気女性誌「non-no」「ViVi」でも紹介されました。町田では、JR町田駅北口から徒歩3分のBUZZ町田401stで、未経験の方向けのK-pop超初級クラスを開いています。

レッスンは3〜8名の少人数制。講師がすぐ近くで一人ひとりの動きを見ながら、「次はここですよ」と声をかけたり、迷っていたら隣で一緒に動いてみせたりしてくれます。まずはじっくり体をほぐすストレッチ、次にダンスの基本になるステップを一つひとつ練習して、最後に振付へ。1回90分なので、基礎を練習してから振付を踊る時間もたっぷりとれます。たとえば2回目のレッスンでサビの部分に挑戦するなど、毎週「もうここまで踊れた！」という達成感を味わえますよ。

クラスプランは、毎週同じ曜日・時間に、同じ先生と仲間で踊るクラス制です。一人で通い始めても自然と顔なじみになって、うまく踊れた瞬間をみんなで喜び合えます。発表会やごはん会、クリスマス会、BBQなど、クラスを越えて交流できるイベントもあります。

残業などで行けない週は、Webからほかのクラスへ振替できます（制限あり）。レッスンの振付動画は、自宅で好きな時間に何度でも見返せるので、レッスン後や休んだ週の復習に使えます。

こんな人におすすめ

• 少人数で、分からないところを聞きながら90分しっかり踊りたい
• 一人で通っても、毎週一緒に踊れる仲間がほしい
• 休んだ週も、動画で復習しながら続けたい

月曜夜のK-pop超初級と無料体験

TryUpDance町田では、次のK-pop超初級クラスで無料体験を受け付けています。

• 曜日・時間：月曜 19:00〜20:30
• レベル：超初級（ダンス未経験の方向け）
• 講師：ERENA
• スタジオ：BUZZ町田401st（JR町田駅北口から徒歩3分／小田急線町田駅から徒歩7分）
• 体験日：11月9日・16日・23日、12月7日・14日・21日・28日

K-popクラスでは、流行りの曲や生徒さんのリクエストで、男女のグループに関係なくいろいろな曲を踊ります。振付は、好きなアーティストと同じ振りを覚えるコピーダンス。「推しのあの曲を踊れるようになりたい！」という目標を持って楽しめます。

担当のERENA先生は、小学4年生からダンスを始め、役者やシンガーソングライターとしても活動してきた先生です。「基礎の動きから丁寧にお伝えし、楽しく踊ることを第一にしていますので未経験の方でも大歓迎です♪」と話しています。一人ひとりの個性を大切に、お互いを応援し合える温かいクラスを心がけています。この新しいクラスでは、レッスンをゆっくり進めてくれますよ。

月曜夜のクラスが合う人

20:30に終わるので、仕事帰りに通っても帰りが遅くなりすぎません。週のはじめに思いきり体を動かして、1週間をスタートしたい方にぴったりです。

• 毎週月曜の夜に通える：クラスプランで、同じ先生・仲間と毎週踊れます
• ときどき月曜に残業が入る：その週だけ、ほかのクラスへ振替できます
• 月曜はほとんど通えない：ほかの曜日や町田以外のエリアのクラスを、超初級クラス一覧から探せます

ほかのエリアでは、以前ダンスをしていてブランクがある方や、未経験でも運動神経に自信がある方は初級クラス、ダンス経験があって振付をどんどん踊りたい方は中級クラスも選べます。ほかのK-popクラスと先生は、K-popクラスの一覧で紹介しています。

料金と体験の持ち物

料金はすべて税込の月額です。

• クラスプラン：週1回・月4回、同じ曜日・時間で通うプラン。1クラス9,900円、2クラス17,600円
• チケットプラン：好きなレッスンをMyPageから予約して参加するプラン。2チケット6,600円、4チケット12,100円など
• 運営維持費：どちらのプランも、入会月から毎月550円

入会金は通常11,000円です。「体験日当日の入会で50%OFF」「既存会員からの紹介で50%OFF」「1年継続で1年後の月謝から最大5,500円OFF」の3つの特典は2つまで組み合わせられ、2つ使うと実質0円になります（1年継続の特典は、期間中に休会・退会した場合は対象外）。詳しくはプランと料金で紹介しています。

体験レッスンは無料で、在籍の生徒さんと一緒にストレッチから振付まで受けられます。持ち物は、動きやすい服装、スニーカー（裸足や靴下でもOK）、タオル、飲み物です。体験で見ておきたいポイントは、ダンススクールの体験で見るべきポイントで詳しく紹介しています。

おわりに

町田で大人の初心者がダンスを始めるときは、まず「毎週同じクラスに通うか、好きな日に予約・受け放題で通うか」と「誰と一緒に踊りたいか」で2〜3校に絞って、体験してみてください。新宿や横浜まで出なくても、町田駅から歩いて行ける場所で基礎から習えます。

「大人になってから新しい趣味を見つけたい」「仕事帰りに推しの曲で体を動かしたい」という方は、まずは月曜夜の無料体験で、仲間と音楽に合わせて踊る楽しさを味わってみてください！